Le post-partum est un vrai chamboulement dans votre vie et dans votre couple. Beaucoup de choses sont remises en question, votre rythme de vie, votre rythme de sommeil, votre responsabilité, votre logistique, votre lieu de vie, votre disponibilité pour votre couple, parfois la douleur ou l’inconfort pour la maman.
Je vous accompagne pour :
- Profiter d’un temps de pause et de détente.
- Accepter les modifications corporelles et émotionnelles.
- Soulager vos douleurs.
- Prendre conscience de vos besoins, de vos limites.
- Prendre conscience de vos ressources et les développer.
- Prendre confiance en vous et en vos capacités de parent.
- Gérer vos émotions.
- Vivre plus sereinement votre parentalité.
- Gérer votre charge mentale.
- Gérer votre fatigue et votre sommeil.
- …
Pour vous accompagner sur ce chemin, je vous propose :
- Un suivi individuel sur mesure en fonction.
- Un suivi collectif afin d’intégrer les outils de sophrologie et d’échanger avec des personnes qui se préparent ou qui vivent cette période qu’est le post-partum.
- Un suivi en couple pour préparer ensemble l’arrivée de votre enfant.
- Un suivi pour le co-parent qui souhaite se préparer avec la sophrologie, à l’arrivée du bébé.
La sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical